Cuando tenemos un sentimiento sin importar cual sea, causa algo dentro de nosotrxs.

Si te permites pausar para explorar ese sentimiento puedes recibir mas respuestas, en vez de actuar inmediatamente sobre ese sentimiento.

Es mas fácil expulsar rápido lo que habita en nuestra mente que pausar por un momento.

De ahí vienen las frustraciones, el no debí decir o hacer. Y muchas veces se le suma el sentimiento: culpa.

Todxs tenemos sentires que nos aquejan en algún punto de nuestra vida, pero siempre es necesario actuar inmediatamente?

Explora, siente, investiga y luego déjalo salir: hablando, escribiendo, cantando, bailando, pintando.

Transmuta esos sentimientos en algo que te sume y no te reste.